Makan Ikan Atasi Penyakit Jantung

Makan Ikan Atasi Penyakit Jantung 2017

Ikan juga merupakan makanan favorit dikalangan masyarakat, ikan memiliki manfaat dan kandungan yang baik untuk tubuh kita. ikan juga merupakan sumber protein tanpa lemak, sangat bernutrisi, dan tidak hanya itu ikan juga rendah kalori .


Sebuah penelitian di Amerika membuktikan bahwa omega 3 yang dimiliki ikan sangat efektif untuk mengurangi penyakit yang berhububungan dengan kardiovaskular.



Orang yang mengkomsumsi sedikit atau tidak sama sekali mengkomsumsi ikan, akan lebih tinggi memiliki resiko penyakit jantung.  Penelitian tersebut menemukan bahwa makan ikan yang tinggi omega 3 nya dapat menghindari kadar lemak darah, jadi lebih efektif dalam mongobati penyakit jantung.(kabarkuansing)


Tidak ada komentar:

Write a Comment


Top