Banyak diantara kita yang mengabaikan sarapan pagi, ada yang tidak sempat
sarapan karena kesibukannya dan ada karena mereka malas untuk sarapan pagi.
Sarapan pagi sangat banyak manfaat bagi tubuh kita, adapun manfaatnya
adalah :
Sarapan pagi akan memberikan energi
yang cukup untuk beraktivitas di pagi
hari hingga menjelang siang dan sangat baik sekali untuk otak kita. Karena otak
mendapatkan nutrisi dari sarapan dan kita bisa berpikir lebih baik dan
dapat juga menjaga konsentrasi dalam beraktivitas.
Sarapan pagi juga mencegah dari
penyakit maag. Dengan sarapan pagi akan membuat lambung terisi makanan dan
dapat menetralisir asam lambung. Sarapan pagi juga dapat mencegah diabetes
lebih sedkit dibandingkan orang yang tidak sarapan pagi.(kabarkuansing)