Kopi
merupakan produk yang sangat mudah ditemui dan memiliki ragam dan jenis yang
berbeda. Dalam kopi terdapat kandungan kafein yang memiliki manfaat bagi tubuh.
Salah satu manfatnya ialah meningkatkan daya ingat.
 |
| www.kabarkuansing.com |
Bnyak
orang pada malam hari meminum kopi untuk mengatasi rasa kantuknya . Efek dari
meminum kopi di malam hari membuat kita tidak mengantuk dan lebih lebih terjaga
pada malam hari, tapi ada juga orang
yang malah lebih cepat ngantuk saat meminum kopi di
malam hari.
Tahukkah
anda, menurut sebuah penelitian penyebab meningkatnya detak jantung secara signifikan yang disebabkan oleh
kopi. Kopi dianggap sebagai stimulant yang merangsang sistem saraf pusat yang
menyebabkan jantung memompa darah lebih cepat. Kemudian jika meminum kopi lebih dari 5 gelas sehari dapat menaikkan
kadar trigliserida dan meningkatkan kolesterol jahat di dalam tubuh. Jika ini
berlangsung terus menerus akan menyebabkan endapan lemak, endapan lemak ini
akan membuat pembuluh darah akan menjadi sempit, dan pembuluh darah yang mengalami
penyempitan akan beresiko timbulnya
penyakit jantung dan bisa stroke.
tidak hanya itu, Kafein
yang terkonsumsi dimalam hari ternyata akan membuat kinerja jam internal dalam
tubuh kita menjadi melambat, penyebabnya ialah hormon untuk tidur atau dikenal dengan
istilah melatonin yang tertunda produksinya.
Meminum kopi pada malam hari sebelum tidur juga bisa membuat produksi hormone menjadi tertunda
sekitar 40 menit. Sehingga Akibat dari meminum kopi saat malam hari akan
terbangun di pagi buta sehingga jam tidur seseorang akan sangat kurang. Sebaiknya
bagi orang yang memiliki hipertensi tidak meminum kopi, karena efeknya pada
orang yang memiliki hipertensi bisa meningkatkan resiko terkena
kardiovaskular, yaitu salah satunya adalah serangan jantung. Bagi penderita
hipertensi, sebaiknya mengurangi meminum kopi, supaya tidak menaikkan tensi
yang signifikan. kafein yang terkandung dalam kopi juga bisa menyebabkan
osteoporosis, keguguran bagi wanita hamil, timbulnya penyakit tukak lambung,
tukak usus halus dan dapat menyebabkan mudah marah, depresi, cemas, dan sulit
berkonsentrasi,
Tidak
disarankan untuk meminum kopi 3 jam sebelum waktu tidur, karena bisa membuat
kacaunya siklus tidur-bangun dan persepsi gelap-terang. Kafein yang mempengaruhi
hormon melatonin akan membuat seluruh sistem organ manusia menerima dampaknya
seperti pada sel lemak dan juga sel otot pada manusia.(victor/www.kabarkuansing.com)